孩子开始跟你说班里重新分班了他有点慌

那天他一进门就说：

妈，我们班拆了。

我说什么意思。

他说：

重新分了，

一半人分到别的班去了。

我问那你的好朋友呢。

他低下头：

都分走了，一个没留下。

过了一会儿他说：

新班里我谁都不熟。

而这里有一个需要先看清的地方：

他不是怕上学，

是他熟悉的那张地图，一夜之间被撕了。
他为什么会慌

一，他的安全感来自熟悉的人。

这一条最常见。

知道跟谁说话。

而人在陌生的地方，会先紧张。

二，他要重新证明自己一次。

这一条很关键。

在新班里没底。

而重新被人认识，很耗神。

三，他怕自己被忘了。

这一条要留意。

老朋友会不会换人。

而怕被替换，是分离最疼的地方。

四，他其实想快一点交到人。

这一条最要紧。

说得有点急。

而急着融入的人，最怕自己慢。
为什么「分班多正常，交朋友慢慢来就行」最糟

因为这句话把失去看成了小事，

而他会觉得：我难受是多余的。
第一步：先陪他把失去说出来

这一条最有效。

问一句：跟他俩关系很好吧。

而承认失去的分量，人才放得下。
第二步：帮他想一个能延续的联系

这一条最关键。

下课还能一起走、一起打球。

而关系不断，人才不慌。
第三步：定一个小到不费力的社交目标

这一条最管用。

这周先跟同桌说上三句话。

而目标小，人才敢动。
第四步：告诉他融入需要时间

这一条最要紧。

一个月才算正常。

而知道要多久，才不自我怀疑。