「我不会」

报了个新班，他说「我不去」。

买了个新玩具，他说「我不玩这个」。

让他试试新的题，他说「这个我没学过」。

而如果你问「为什么不试试」，他说不出理由。

家长这时候常常会想：

这孩子怎么这么怕新鲜事？

而这里有一个更准确的说法：

他不是怕新东西，而是怕「第一次做不好」的那个瞬间。

而这两件事，完全不同。

先分清：四种「不愿尝试」

一，他不知道「开始」大概是什么样。

这一条最常被低估。

对大人来说，新事情大概能想象出来。

但对孩子来说，一个没做过的事，是完全空白的：

从哪一步开始？要不要说话？会不会很难？

而人在面对完全空白的东西时，第一反应本来就是回避。

二，他怕在别人面前笨手笨脚。

这一条是核心。

第一次做一件事，一定是笨拙的。

而如果他很在意别人的眼光，

那「笨拙」本身就是一件难以承受的事。

所以他不试，不是因为不想会，

而是不想被人看到自己不会。

三，他曾经试过，结果不好。

这一条很实际。

如果某次尝试之后被笑、被纠正、被说「你看你就是不行」，

那他会把「尝试」和「不舒服」连在一起。

而这一种不需要讲道理，需要的是换掉那次的经验。

四，他确实更喜欢熟悉的东西。

这一条要说清楚。

有些孩子天生对新刺激更敏感，

熟悉的环境让他放松，陌生的环境让他消耗。

而这一种不是缺陷，是气质差异。

而这一种需要的是「慢一点」，不是「推一把」。

为什么「试一下又不会怎么样」没有用

因为这句话是在替他判断风险。

而在他心里，风险是真实存在的：

会被看见不会、会做错、会丢脸。

而你说「不会怎么样」，等于告诉他：

你担心的那些都不算事。

而一个人如果连担心都不被承认，

他就更没有理由去试了。

第一步：把「未知」变成「已知」

这一条最有效。

因为回避的核心是空白，

那最直接的办法就是把空白填上。

具体做法：

「去了先签到，然后老师会讲十分钟，接着大家自己做。」

「第一次不用做完整，做完一半也行。」

而关键是说出前三个步骤，

因为人只要知道「第一步做什么」，焦虑就会降一半。

而如果你能说清「大概要多久」「中间可以休息」，

他的抗拒会明显下降。

第二步：把「尝试」拆到几乎不可能失败

这一条是技术。

很多大人给的「试一下」，对孩子来说是一个大台阶。

所以要把它拆小：

不是「你去参加」，而是「你先在旁边看五分钟」。

不是「你来做这题」，而是「你先读一遍题」。

而拆到他觉得自己肯定能做到的程度，

他才肯迈第一步。

而一旦迈了第一步，第二步就容易多了。

因为最难的不是做事，是开始。

第三步：明确说「第一次可以做得很难看」

这一条要说得具体。

不要笼统地说「没关系」，

而要说：

「第一次都是做不好的，我第一次也做得很烂。」

「这周不用做好，先熟悉一下。」

而更有效的是说出你自己的笨拙经历，

因为一个「也笨过」的人说的话，比「你都行」可信得多。

而这一句的作用是：

把「第一次做不好」从异常变成正常。

第四步：让「退出」变得容易

这一条反直觉，但很关键。

很多孩子不肯试，是因为怕被困住：

万一不喜欢，还退得出来吗？

所以你可以提前给一句：

「你先试一次，不喜欢我们就停，不勉强。」

而这句话一说，他的抗拒往往就松了。

因为有退路的人，才敢往前走。

而如果你把退路堵死，他只会站在门口不动。

第五步，是分清「不愿」和「不能」。这一条要放在最后看。

如果他只是慢热，需要观察一段时间才肯加入，

那是气质，不是问题，给时间就好。

但如果他在所有新事情前都强烈抗拒，

甚至出现身体反应，那就需要更认真地看。

而分清这一点，决定了你是「等一等」还是「帮一把」。

最后要说一句公道话。

不愿尝试的孩子，往往不是胆小。

很多这样的孩子，恰恰是对自己要求很高的。

因为要求高，所以不能接受自己做得难看；

因为不能接受难看，所以干脆不开始。

所以你要处理的，不是他的勇气，

而是他对「第一次」的容忍度。

而这个容忍度，只能靠一次次「做得难看也没事」来扩。

所以你可以试着说：

「第一次做不好很正常，我们先试试看。」

而这句话，需要你真的不介意他做得难看。