「说了你也不懂」

他闷了半天，你问「怎么了」。

他说「说了你也不懂」。

你说「你说说看，说不定我懂」，

他说「算了」。

而家长这时候常常会觉得：

这孩子怎么什么都不跟我说了？

而这里有一个需要先看清的地方：

「说了你也不懂」不是拒绝沟通，是「说过，但没被听懂」。

而这句话，往往是有前因的。

他为什么会觉得「你也不懂」

一，他说的那次，你给的是解决方案。

这一条是核心。

他说「今天特别烦」，你说「那你早点睡」；

他说「我不想上那个班」，你说「那个班对你有用」。

而每一次，他的情绪都被跳过了。

而几次之后，他会得出：说了也没用。

二，他说的那次，你评价了他。

这一条很实际。

他说同学怎么对他，你说「那你自己是不是也有问题」。

而这一句，把「我难受」变成了「我不对」。

三，他说的那次，你比他更着急。

这一条很常见。

他说一件事，你反应比他强烈，

那么下次他就不敢说了，因为说了会更麻烦。

四，他其实只是想有人听。

这一条最关键。

很多孩子说完之后并不需要建议，

他只是想确认：这件事有人知道。

而这一点如果从来没被满足，他就不会再说了。

为什么「你说说看，说不定我懂」没有用

因为这句话是在争「我懂」。​

而他真正想确认的是「你会不会听」。

而当你急着证明自己懂，

他会觉得：你还是在准备给我讲道理。

第一步：先说「我不一定懂，但我想听」

这一条最有效。

不要争懂，而是承认可能不懂：

「我可能真的不懂，但你说说，我想听。」

而这一句的作用是：

把「我要证明我懂」换成「我想知道你的感受」。

而一个人被允许「你不懂」的时候，反而更愿意说。

第二步：只回应情绪，不给方案

这一条是技术。

他说完之后，先不要给建议，

只做一件事：把他说的感受复述一遍。

「所以你当时是觉得被冤枉了？」

「听起来你挺累的。」

而这一句的价值是：

让他确认「你听懂了」。

而一个被听懂的人，才会继续说。

第三步：把「给建议」变成「问需要」

这一条很实用。

很多家长忍不住给方案，那就换个方式：

「你是想让我帮你想想办法，还是就想说说？」

而这一问的作用是：

让他决定你要不要介入。

而大多数时候，他会选「就想说说」。

而你就真的只听。

第四步：接受「有些事他不想告诉你」

这一条是分寸。

不是所有事他都会说。

而如果你每次都要问到底，

那他会连能说的也不说了。

所以更好的做法是：

「想说的时候随时说，我不问。」

而这一句的意义是：

让他知道「说」是他掌握主动权的事。

第五步，是检查自己的第一反应。这一条要放在最后看。

回想一下，他上次跟你说心里话时，你的第一句是什么？

如果是「你怎么这样」「那你不该……」，

那「说了你也不懂」就找到了答案。

而这句抱怨，其实是在提醒你：换一种回应。

最后要说一句公道话。

说「说了你也不懂」的孩子，往往不是不信任你。

很多这样的孩子，是说了太多次，每次都被「解决」了。

而他们要的从来不是解决方案，

而是那一句「我知道你难受」。

所以你要处理的，不是他的沉默，

而是他说话时你的第一反应。

所以你可以试着说：

「我可能真的不懂，但你说说，我想听。」

而这句话，需要你听完之后真的不给建议。